نظم رفتاری را چگونه ایجاد کنیم؟

 نظم را با ایجاد رفتار خود ایجاد می کنید و برای داشتن زندگی کاری

و شخصی بی دغدغه ای نکات کاریردی و مهمی در این مقاله به آن پرداخته شده و با آن آشنا خواهید شد .

مطمئن باشید اگر شما به همین چند نکته آموزشی توجه کنید و آنرا در زندگی خود اجرا نمایید

زندگی بی دغدغه ای را سپری خواهید کرد.

در هر زمان فقط یک کار را انجام دهید.

قبل از شروع به هر کاری، با تفکر وارد عمل شوید تا آن کار را به خوبی انجام دهید،

به نحوی که سبب رضایت شما گردد،آنگاه سراغ کار بعدی بروید.

انجام چندین کار بطور همزمان کار درستی نیست و کارهای شما را بی نظم میکند و باعث اتلاف وقت بسیار شما می شود.

سعی کنید زمان دقیق برای هر کاری در نظر بگیرید.

نظم

هر روز یک چیز اضافی را دور بریزید.

همه ما اشیا اضافی و به درد نخور درمنزل و محیط کار خود داریم.

چیز هایی که گاهی سر راهمان را دریافتن چیز هایی که نیاز داریم ، سد می کنند.

واقع بین باشید و اگر قصد استفاده از این گونه چیزها را ندارید، آن ها را به دور بریزید.

هر روز چیزی بیابید که به آن نیاز ندارید و آن ها را دور بریزید یا حداقل از خود دور کنید.

تا زندگی و کسب و کار شما نظم بگیرد.

اشیاء مشابه را کنار هم بچینید.

اسناد و فرم های کاری را در انباری نگذارید.

جاروبرقی را در زیرزمین و کیف ها و چمدان ها را در انباری بالای پشت بام نگذارید.

یافتن چیز هایی که در دو یا سه جا نگه داشته می شود ، به اندازه کافی دشوار است و محل آن فراموش می شود.

با انبار کردن اشیاء مشابه و همسان جای آن ها را دقیقاً خواهید یافت.

نظم

دوباره خلاصه برنامه رامرور کنید.

تصور نکنید که دیگران در همان موقعیتی که شما هستید، قرار دارند.

یا آنچه را که برنامه ریزی شده است، کاملاً درک می کنند.

همیشه آموزش ها و قرارها را تکرار کنید. کلاً از آنان بخواهید شماره تلفنی راکه داده اید ،

بازخوانی کنند و برنامه را مرور کنند.

صرف اندکی وقت بیشتر جهت محکم کاری بسیار مفید خواهد بود.

نظم

چیزی را واقعاً نیاز ندارید، نخرید.

پیش از خرید هر چیز دو سئوال را از خود بپرسید:

۱-آیا واقعاً به آن نیاز دارم؟

۲-آیا می توانم این خرید را به هفته ماه یا سال آینده موکول کنم؟

اگر با خود صادق باشید ، متعجب خواهید شد از اینکه بسیاری مواقع می توانید خرید خود را به تاخیر بیاندازید،

یا به کلی از آن منصرف شوید .بدین ترتیب متوجه خواهید شد که مبالغ فراوانی ذخیره می شود

و علاوه بر آن در می یابید که توانسته اید به آنچه قبلاً داشته اید،اکتفا کنید.

آنچه را که دارید،دوباره نخرید.

شاید این موضوع بدیهی برسد، اما هم اکنون بسیاری از این اقلام در منزل و محیط کار شما هست

و شما هیچ اطلاعی از وجودشان ندارید.

مخصوصاً اگر کسی باشید که به انباشتن وسایل علاقه مند باشید بنابراین،

قبل از اینکه به خرید بروید، توجه کنید که آیا آن کالای بخصوص در انبار محل کار شماو یا دراتاق دیگر و یادر منزل شما وجود دارد یا خیر.

پشت یخچال ، کابینت ها ، گنجه ها، انباری ها ، بالای کمد ها ، در بالای قفسه ها جاهایی است که ممکن است شروع خوبی برای بررسی باشند.

همیشه لیستی از وسایل کم مصرف خود تهیه کنید و مشخص کنید که آن ها را کجا نگهداری می کنید.

بدین ترتیب شما می توانید یا آگاهی از آنچه در منزل دارید ، از خرید آن صرف نظر کنید و سبب حفظ سرمایه و پول خود شوید.

نزدیک محل زندگی خود کار کنید.

کار کردن در جایی که از محل زندگی دور است علاوه بر صرف هزینه جابجایی و دیگر هزینه،

سبب فرسودگی جسم شما می گرددو نیز لحاظاتی را که می توانید بیشتر در کنار خانواده باشید ، تلف می کند.

بنابراین زندگی خود را ساده تر کنید و با یافتن شغلی در نزدیکی محل زندگی خود هم برای صرف غذا در منزل

باشید و هم شاهد قد کشیدن بچه هایتان باشید.

نظم

وسایل را از سر راه بردارید.

معمولاً وقت زیادی تلف می شود تا بتوانید وسایل خود را به جایی که قبلاً تعلق داشتند،بر گردانیدچرا؟

زیرا جایی که شما آن را گذاشته اید ، جای وسیله ی دیگری است . بدیهی است وسیله ای که موقتاً آنجا جا گرفته است،

به زودی سر راهتان را می گیرد و موجب ناراحتی شما می شود.

علاوه بر آن وسایلی که آن ها را بی اعتنا به حال خود رها می کنید ، به تدریج در محیط کارتان انباشته شده

و فضای زندگی را تنگ خواهد کرد.

بنابراین وسایل سر گردان را بسته بندی کنید و از سر راه بردارید.

در خرید جستجو گر باشید.

از طریق مجلات ، سایت های اینترنتی ، اعلامیه ها و دوستان و خویشاوندان فهرستی

از محصولات و تولیدات مناسب تهیه کنید.

بدین ترتیب از وجود همه نوع محصولات قابل خرید یا بی ارزش آگاهی خواهید یافت.

هرگز کمبود وقت رابهانه ی عدم جستجوی خود قرار ندهید چرا که با این کار پول وقت بیشتری را

به هدر خواهید داد.

پیش از آنکه از به دست آوردن چیزی احساس زیان و پشتیبانی کنید ، دقیق تر و درست تر انتخاب کنید.

نظم

قرارهای خود را تثبیت کنید.

آیا دوست شما تاریخ روزی راکه با شما قرار نهار دارد به خاطر سپرده است؟

آیا تعمیرکارتان در روز مقرر در منزل شما خواهد بود؟

آیا پرواز شما به مقصد معین انجام می گیرد؟

خود را به حال حدس و گمان رها نکنید و بیکار سرگردان نمانید.

یک دقیقه صرف تماس تلفنی کنید و قرار خود را یادآوری کنید و آن را تثبیت نمایید

تاثیر یا الغای آن سبب رنجش فراوان شما نشود.

و شما در وقت و هزینه خود صرفه جویی خوبی خواهید داشت.

لباس هایی راکه نمی پوشید ، به دیگران بدهید.

هم اکنون در کمد لباستان لباس هایی یافت می شود که به ندرت پوشیده ا ید نظرتان درباره این خرید  اشتباه چیست؟

نظرتان درباره ی بخشیدن آن به دیگران چیست؟

شاید منتظرید لباس های مورد نظر دوباره مد شود و شاید منتظرید که روزی به تن شما اندازه شود

یا اینکه  دیگر از آن خسته و بیزار شده اید اگر با خود صادق باشید قبول می کنید که هرگز قصد پوشیدن آن را ندارید.

بنابراین فقد کمد خود را شلوغ و آشفته کرده اید .

این لباس ها را به کسانی که واقعاً استفاده کننده و قدر آن را می دانند بدهید.

نظم

نظم منطقی در خشمگین نبودن است.

سعی کنید برای نظم و ترتیب دادن به کار های فرزندان و یا کارکنان خود ، دچار خشم و عصبانیت نشوید.

شما می توانید با کنترل خشم خود مجازات مناسب و سودمندی برای رفع اشتباهات آنان اعمال کنید.

به جای فریاد کشیدن و تنبیه و بدرفتاری با آنان ، می توانید آنان را سرزنش کنید و خشم و ناراحتی بی حد را

با آرامش و حفظ کنترل خود فرو بنشانید و نظم ترنیب رابه آنان بیاموزید.

با این کار نیازی به واکنش شدید و احساسی پشیمانی پس از آن را نخواهید داشت.

نظم

اگر خراب شده ، تعمیر کنید.

اغلب ما در تعمیر چیزهای کوچک کوتاهی می کنیم.

در حالی که همیشه با چنین اموری درگیر می شویم نباید با قصور در انجام چنین کارهایی زندگی خود را دچار بی سامانی کنیم.

چیزهایی مانند صدای زاید سیفون توالت و لرزش صدای جیر جیر در ها آرامش ما را بر هم می زند.

در اولین فرصت سعی کنید این کار های کوچک را انجام دهید تا رفتار های شما بهتر شود.

نظم

توجه کنید که هر چیز را کجا می گذارید.

تصور کنید که فلان خودکار، عینک مطالعه، ابزار و حتی یک قطعه کاغذ را کجا گذاشته اید.

بله این کار ساده نیست .زیرا شما احتمالاً در حالی که دچار حواس پرتی بوده اید ، آن را جایی گذاشته اید و اکنون باید بازحمت فراوان جای آن را پیدا کنید.

برای رهایی از این مشکل از جابه جا کردن ابزار آلات و دیگر چیز ها جز در مواقع ضروری پرهیز کنید و از هر وسیله درست در محل کار مربوط به آن استفاده کنید.

بااین کار  در زمانی که برای یافتن آن تلف می کنید ، صرفه جویی می شود.

نظم

هر روز ده دقیقه برای نظافت درنظر بگیرید.

هر روز با اختصاص دادن وقت کمی برای مرتب کردن منزل و محل کار خود برنامه زندگی و کاری تان را کامل تر کنید.

دقایقی صرف پاک کردن و مرتب کردن درهم ریختگی ها بکنید ، اطاق بچه را تمیز کنید، کشو ها را بررسی کنید و خرده زیر های بی مصرف را دور بریزید.

وسایل غیر ضروری را کنار گذاشته و آنچه راکه ضروری و پر استفاده است،دم دست قرار دهید.

با انجام روزانه ی این کار ها متوجه می شوید که وقت چندانی صرف انجام آنها نمی شود .

از طرفی کارهایتان با همین توجهات کوچک سروسامان فراوانی می یابد.

نظم

کار را با آراستگی شروع کنید.

پیش از آنکه کار خود را شروع کنید و ابتدا میز کار خود را مرتب کنید، پیشخوان آشپزخانه و فضای درهم ریخته محیط کار را سروسامان دهید،

سپس وسایلی راکه در طول کار به آن ها نیاز خواهید داشت مرتب کنید .

در فضای خانه جای مانور وسیعی بگذازید یک یا دو دقیه ای که صرف این کار می شود می توانید در حد قابل توجهی از آشفتگی کار بکاهید.

آدرس کانال تلگرام مدیر نوین: http://telegram.me/modirenovin

نویسنده:رضایاوری

 

 

15 thoughts on “نظم رفتاری را چگونه ایجاد کنیم؟

دیدگاهتان را بنویسید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.