خانه تکانی- لیست کار های خانه تکانی

لیست کارهای خانه تکانی یکی از سنتهای بسیبار خوب ما ایرانی ها می باشد که معمولا در ماه اسفند آغاز می شود.

در این ماه خانم های خانه معمولا اقدام به یک نظافت کلی در خانه می کنند

و تمام خانه را یک نظافت کلی انجام می دهند و یک تکان اساسی به خانه می دهند

و در اصل خانه تکانی انجام می شود.

معمولا در این ماه اتفاقات تلخ و شیرین هم زیادمی افتد که باید بهاین موارد که در این مقاله اشاره خواهم کرد توجه ویژه شود.

شا به عنوان همسر خانواده به نکاتی باید توجه کنید

که خانه تکانی شما تبدیل به عذاب برای خودتان و اعضای خانواده نشود

و بلکه یک پدیده ای باشد که همه از وجود آن لذت ببرند.

۱-بررسی وضعیت کلی خانه:

شما برای اینکه بتوانید یک خانه تکانی مفیدی داشته باشید

که در کمترین زمان و با کمترین خستگی انجام شود

باید وضعیت کلی منزل خود و محیط خود را بررسی کنید.

این اقدام به شما کمک می کند تا بتوانید وسایل مورد نیاز نظافت را بهتر تهیه کنید

و همچنین مدت زمانی که برای هر بخش از خانه باید اختصاص دهید

را به طور کامل بدانید و در آخرین روز های سال وقت کم نیاورید و دچار مشکلات دیگر نشوید.

برای این کار یک قلم و کاغذ بردارید و این موارد را به دقت بررسی کنید:

-تعداد اتاق ها

-تعداد کمد ها

-تعداد فرش ها و موکت ها

-تعداد مبل ها و صندلی ها

-تعداد شیشه ها

-تعداد درب ها

-متراژ کف

-تعداد وسایل گرمایشی و سرمایشی

-میزان وسایل آشپزخانه

-و…

بعد از اینکه هر چه که مورد نیاز تمیز کاری دارد را با تعداد تقریبی آن لیست کردید اقدام بعدی ار انجام دهید:

۲-وسایل نظافت خانه تکانی

شما باید برای نظافت به وسایل متعددی نیاز دارید که ممکن است در حین کار به همه آن ها نیاز داشته باشید.

اگر آن وسیله نظافت در کنار دست شما نباشد باید مدتی را وقت بگذارید

و برای تهیه آن اقدام نمایید .

و وقت شما بسیار تلف خواهد شد و بعضا یک روز کامل شما را می گیرد و خسته می شوید.

شما طبق تجربه می دانید که چه وسایلی برای تمیزی نیاز است همین الان این وسایل را لیست کنید .

و میزان تقریبی مورد استفاده را متناسب با لیست وسایلی که باید تمیزی شوند را استخراج نمایید.

در خانهخ تکانی این وسایل نیاز است:

-نردبان دو طرفه

-چهار پایه

-جارو

-تی نخی

-سطل کوچک و متوسط

-دستمال گردگیری

-انواع مواد شوینده

-برس

-چوب بلند

-و…

سعی کنید این وسایل رادر یک مکان نگهداری نمایید تا در موقع لزوم از آن استفاده نمایید.

۳-کمک گرفتن از افراد در خانه تکانی:

شما برای انجام خانه تکانی نیاز به کمک دارید و به تنهایی فشار زیادی بر روی شما وارد خواهد شد

و شاید به خوبی نیز نتوانید این کار را انجام دهید خوب باید چه کار کرد؟

-لیست کار ها و وسایلی که شرکتهای خدماتی و یا مشاغل دیگر می توانند انجام دهند:

اینکار به این معنامی باشد که چه کار هایی را باید افاد بیرون از منزل شما انجام دهند

لیست برخی از این اقدامات به دین گونه است.

-شستن فر شها

-شستن موکت ها

-شستن پرده ها

-شستشوی لباس ها و اتو کردن آنها

-و…

-لیست کار هایی که باید افراد خانواده در خانه تکانی  کمک کنند:

این کار ها معمولا توسط مردان خانه انجام می شود و باید این افرادکمک شما باشند

تا کار بهتر و روان تر انجام شود.

-جدا سازی و نصب پرده ها

-جابجایی وسایل بزرگ

-پاک کردن شیشه های بالایی

-تمیز کردن وسایل انباری

-تمیزی کردن پشت بام و جابجایی وسایل آن

-ساماندهی باغچه منزل

-و…

۴-رعایت نکات ایمنی در خانه تکانی :

در این روز ها برخی از بیماری ها اتفاق می افتد که اگر شما کار را به درستی انجام دهید

دچار آن نخواهید شد و یک خانه تکانی خوبی را پشت سر خواهید گذاشت:

-دیسک کمر:

یکی از شایع ترین بیماری های که بعد از خانه تکانی و یا حتی در حین آن اتفاق می افتد

و متاسفانه یکی از بیشترین آسیب های خانه تکانی می باشد.

شما برای جلو گیری از بوجود آمدن چنین مشکلی در خانه تکانی باید نکات زیر را رعایت کنید:

-حتما در کارها از دیگران کمک بگیرید

-وسایل سنگین را به هیچ عنوان به تنهایی جابجا نکنید

-مدت زمان زیادی ایستاده کار نکنید

-مدت زمان زیادی به یک شکل کار نکنید و موقعیت بدن خود را تغییر دهید.

-هر ۳۰ دقیقه یک استراحت ۵ دقیقه داشته باشید.

-در یک روز حجم زیادی از کار را نکنید.

-کمر خود را با یک پارچه ببندید

این ها کمترین کارهایی است که برای جلوگیری کمر درد می توانید انجام دهید.

-خفگی :

دیگر موردی که در بسیاری از مواقع شایع می باشد خفگی بامواد شوینده می باشد .

حتما توجه کنید برخی از مواد شوینده برای دستگاه تنفسی شما بسیار مضر هستند

را شناسایی کنید و از مواد به هیچ عنوان استفاده نشود.

همچنین ترکیب برخی از این مواد هم می تواند به شما آسیب برساند

و برای شما درد سرهای زیادی بوجود بیاورد.

یکی از خطرناک ترین کار هایی که برخی از خانم ها انجام میدهند ترکیب وایتکس با جوهر نمک است.

ترکیب این ماده شوینده باعث متصاعد شدن گازی می شود

که باعث تنگی تنفس ومسدود شدن مجاری تنفسی  می شود و بعد از ان مرگ است .

-بریدگی :

در خانه تکانی اغلب با بریدگی و زخم شدن اندام ها خصوصا دست ها می باشیم.

برای جلوگیری از این کار سعی شود از دستکش استفاده شود

و حتما یک کفش مناسب درون خانه تهیه شود و هنگام خانه تکانی از آن استفاده کنید تا دچار مشکل نشوید.

۵-تغذیه مناسب در خانه تکانی :

در ایام خانه تکانی بدن شما سوخت و ساز بیشری دارد و باید یک تغذیه مناسب هم داشته باشید

و مانند گذشته که اگر تغذیه شما کم بود به میزان لازم برسانید.

حتما وعده صبحانه،نهار و شام را به میزان مناسب و مقوی استفاده نمایید.

میان وعده های غذایی مانند میوه ،آب میوه و… نیز فراموش نشود.

۶-در خانه تکانی تفریح کنید:

خانه تکانی را به عنوان یک تفریح و حتی یک آموزش برای اعضای خانواده مد نظر بگیرید.

در این مواقع شما باید به این نکته توجه کنید و قتی شما با روی خوش این کار را انجام می دهید

این تغییر که در زندگی عادی خانواده رخ داده باعث دلخوری نخواهد شد

و اعضای خانواده با شما نیز همراهی خواهند کرد.

اگر نکته جالبی می بینید برای اعضای خانواده تعریف کنید ، از یک پدیده ساده لذت ببرید

و بخندید تا اعضای خانواده خصوصا فرزندان شما لذت کار کردن را بچشند.

۷-باانعطاف در خانه تکانی کار کنید:

شما باید در اجرای برنامه خود انعطاف داشته باشید و اگر در آن روز مشکلی وجود دارد

دست از خانه تکانی بر دارید و سعی کنید همراه دیگران باشید.

اگر شما برنامه خود را به گونه چیده باشید که متناسب با نوع کارتان باشد

مطمئن باشید وقت کم نمی آورید.

حتما نباید در یک روز همان کار تمام شود و اگر برای فردا هم می توانید انجام دهید

پس این کار را بکنید .

نیاز نمی باشد حتما در یک روز فقط شیشه پاک کنید میتوانید در کنار شیشه پاک کردن کار دیگری  نیز انجام دهید.

۸-چه جاهایی بیشتر در خانه تکانی نیاز به تمیزی دارند:

-دیوار ها

-کف

-وسایل برقی و آشپزخانه

-ظرف شویی و دستشویی

-پنحره ،شیشه و آیینه

-یخچال و فریزر

-فرش و موکت

-ظروف

-پرده

پس حواستان باشد این موارد یکی از موارد مهم برای خانه تکانی می باشد

که حتما باید به آن پرداخته شود و دیگر مکان ها نیز متناسب با وضعیت منزل شما قابل تغییر است .

درخانه تکانی ها برخی از وسایلی که گم شده اند پیدامی شوند

و این یک پدیده بسیار خوبی است و شما از این کار لذت خواهید برد.

درخانه تکانی مزایایی دیگر وجود دارد:

-کارگروهی در منزل بیشتر می شود

-اعضای خانواده بیشتر با هم هستند

-تمیزی  و نظافت و طراوت به خانه می آید

-یکنواختی خارج می شود و یک دکور جدید بوجود می آید.

-فرزنان شما مسئولیت پذیری را تمرین می کنند.

۹-کسب درآمد از ضایعات خانه تکانی

در هنگام خانه تکانی شما بسیاری از وسایل دور ریختنی را خواهید داشت

و این وسایل را به شرکت های بازیافت تحویل دهید

و از این شرکتها وسایل و یا هزینه هایی را دریافت نمایید.

شما حتی می توانید برخی از وسایل خود را به مراکزی هدیه دهید

و این وسایل که کار بردی برای شما ندارد شاید برای این مراکز جنبه حیاتی داشته باشد

و مشکل این مراکز نیز برطرف  گردد.

البته حواسمان باشد این مراکز وسایل ضایعات نمی خواهند سعی کنید وسایل قابل استفاده باشد.

این ها مواردی بود که شاید در اکثر خانه تکانی ها باید به آن توجه شود

تا پایان سالی خوب و موثر داشته باشید.

آدرس کانال تلگرام مدیر نوین: http://telegram.me/modirenovin

نویسنده:رضایاوری